去黑头收缩毛孔小妙招 去黑头收缩毛孔小妙招 男生女生都需要get 有皮肤问题的男生或者女生当中,有黑头问题的占据大多数。特别是…… 查看详情>>
  1. 薏米粥能美白吗

      薏米是常用的中药.又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。薏米富含蛋白质、碳水化合物和人体所必需的8种氨基酸,有很强的美白功效,同时能使肌肤变得光滑、细腻。是很多著名化妆品的主打成分。  方法/步骤  首先来了解一下薏米所含成分对肌肤保养的作用  矿物质:舒缓、镇定晒后肌肤。  维他命B群:抗发炎、控油、保湿锁水。  薏苡素:防止晒黑、改善肌肤干燥状况。  薏仁脂:促进新陈代谢,让凹凸不平的粗错肌肤变平滑。  教你薏米美白法 内外双修让你白皙紧致  IY薏米美肤水:  薏米美肤水简单易做,每天晚上洁面后敷20分钟,第二天脸色会很好,坚持使用一个月后你会发现皮肤明显变 白皙 ,毛孔细致了许多。  材料:薏米、 牛奶 (以脱脂奶为佳)、蜂蜜、白开水(矿泉水更佳)、纸面膜(超市、网店均有销售)。  做法:1、将100克左右的薏米洗净后放进锅里,加4倍水泡3小时。  2、将薏米水煮沸后再用小火煮10分钟(能煮久些更好)。  3、把煮好的薏米水倒入化妆水瓶之类可以密闭的容器,放进冰箱冷藏。  用法:晚上洁面后,将适量薏米水、牛奶、一勺蜂蜜混合并搅拌均匀,浸透面膜纸后敷脸20分钟即可。  偷懒小窍门  煮一次薏米水毕竟费功夫,每天煮太麻烦,一次煮太多又怕变质,现在我们就教你个偷懒的小方法:煮好薏米水,加入适量蜂蜜、牛奶,然后将混和液体倒入冰格中,放进冰箱冷冻室。每天挖出几块冰块放在碗里解冻后敷脸,这样做一次薏米水就能用很久啦。  让薏米煮烂的窍门  很多MM最怕煮薏米水费时间,我们再教大家一个很简单的方法:用个小的保温壶,将泡好的薏米沥去水分放入壶中,再倒进刚烧沸的开水,拧紧盖。第二天早上你就会发现杯子里已经是“煮”好的薏米水了,而且薏米很烂。  教你薏米美白法 内外双修让你白皙紧致  油性肌肤MM注意  蜂蜜可能使油性肌肤出油更多,因此建议油性肌肤或长痘的mm在DIY薏米水时不要加蜂蜜,直接用薏米水洗脸,就能收缩毛孔。  薏米消水肿头号利器  薏米绝对是女人的贴心“闺蜜”,消除水肿的功效堪为兵器榜第一,且清血解毒,对斑点和青春期的痘痘比较有效,是女人餐桌上的必备食品,更是女人化妆台的必备美容品。 查看详情>>
  2. 薏米粥怎么吃美白

      薏仁美白减肥法  1、薏仁杏仁粥:  [用法] 早餐,每次20克左右熟薏仁粉,5克左右杏仁粉。用温开水冲服。饭后服用。  [功效] 润泽肌肤,美白补湿,行气活血,调经止痛。  [备注] 如果加点糖或蜂蜜口味就更好了,很香的,又好吃又美容又减肥!  2.解暑茶:  [用法]将熟薏仁粉5克泡500毫升温开水,做茶水饮料饮用,  [功效] 降署解渴,利水消肿,清热解毒。营养头发,防止脱发,并使头发光滑柔软。  3.瘦身汤:  A、将鲜牛奶煮沸后加入薏仁粉3-5克,搅拌一下即可。润泽肌肤,美白补湿行气活血调经止痛,排水瘦身。  薏仁食用B、乌龙茶、干海带、薏苡仁适量。共研末,沸水冲泡饮用。有减肥之功效。  4.薏米粥:薏仁含有丰富的水溶性纤维,可以藉由吸附负责消化脂肪的胆盐,使肠道对脂肪的吸收率变差,进而降低血脂肪。  另外,薏仁可促进体内血液和水分的新陈代谢,有利尿、消水肿的作用,所以能达到减肥的效果。  由于薏仁不容易煮熟,过度烹煮也会破坏效果,所以煮之前最好先用水浸泡三个小时以上。薏仁热量不高,却有饱足感,是养生保健的自然饮食中极富营养、又能清除体内杂质的膳食。  5.绿豆薏米粥:将15克大米,15克绿豆,15克薏米洗净,加水熬粥。直接食用可充饥,清热解渴, 补肺、健脾胃、清热、祛风湿、消水肿。也可以加上绿豆粉一起做成豆沙,煮成绿豆薏米粥,绿豆和薏仁都有利尿、改善水肿的效果。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌肤的功效,而绿豆则有解毒的作用,使体内毒素尽快排出。对于爱美的mm,薏仁粥除了有美白的功效,同时还是一种低卡又可消瘦的减肥食品。  6.薏米粥治粉刺:薏米50克,白糖15克。  用法:薏米加水煮粥加白糖服食,每日一次。(中华偏方)  7.百合薏米粥:将薏米50克、百合15克洗净,放入锅中,加水适量,煮至薏米热烂,加入蜂蜜调匀,出锅即成。特点: 甜香,热糯,略有清香味,此粥常吃,健脾益胃,泽肤祛斑 ,可用于治疗妇女面部雀斑、痤疮、湿疹等症,对青春少女美容有益。  8.钱草苡米粥:将金钱草30克 ,放人沙锅加水煎煮半小时滤渣留汁,放入意米100克煮成粥,加适量糖即成。  [功效]利尿,排石,通淋。  [主治]肾结石,尿路结石。  9.山药苡米粥:  [原料] 怀山药、薏米各30克,莲子肉15克,大枣10枚,小米50克,白糖少许。  [制作] 将山药切细,莲子去芯,红枣去核。淘洗干净后与小米共煮成粥,粥煮熟后加白糖调匀即成。  [用法] 空腹食用,每日2次。  [疗效] 健脾益气。适用于脾胃虚弱,食少纳差,腹胀便塘,肢体无力,老年浮肿,妇女带下症。  [注意事项]大便秘结者忌食  10.百合薏米粥治疗痛风:百合薏米粥可以提供患者必须的热能需求,而且对痛风有直接治疗作用,并能改善其关节炎的症状,是痛风病人的理想主食。在临床治疗当中发现:在低嘌呤饮食的原则下,以百合薏米粥为主食对痛风患者十分有效。  [方法]将干百合、薏米、粳米各六十克洗净后放锅中煮粥,每日分中、晚两次服完,连服,症状改善后仍须坚持,每周至少一至二次,以防痛风复发。 查看详情>>
  3. 黑米薏米粥美白

      黑米有开胃、健脾、活血、明目、抗衰老的功效。薏仁有健脾、补肺、利湿、抗癌、美白的功效。加上大米,糯米,花生仁,这道黑米薏仁粥是营养非常丰富、全面,香味十足养生粥。  食材食谱热量:602.9(大卡)  主料黑米50克大米50克  方法/步骤  1  薏仁洗净,浸泡8小时。  2  黑米、大米、糯米一起用水清水洗2次。加入泡过的薏仁。  3  花生仁放在菜板上用刀轧碎。  4  将黑米、大米、糯米、薏仁、花生碎一起倒入电压力锅内,加1000毫升水。。将电压力锅按到煮粥位于,通电,自动煮。  5  煮好了,开盖,盛入碗中。一碗碗香浓的黑米薏仁粥就可享用了。  END  注意事项  薏仁一定要浸泡,否则有点硬,影响口感。  喜欢甜食的可加糖。 查看详情>>
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