全身美白食疗法

  全面美白方案--美白补水  想要长期拥有亮白细腻的肌肤,我们使用的精华除了能有美白的效果,也要有充足的水润感,增加肌肤的保水度,才能让肌肤更加的通透。  美白要点:从补充肌肤水分入手,保湿是第一位的工作。以充足的水分营养滋润肌肤,维持肌肤正常代谢,抵抗干燥与色素的沉着。  美白支招:如果是特别干燥的肌肤,要及时使用保湿面膜,一周至少要做两次保湿面膜。另外,可在涂美白产品前使用保湿精华液,提高肌肤含水量。  全面美白方案--深层排毒  年纪大的人会更容易出现色斑和肤色暗沉的问题,这是因为皮肤是身体最大的器官,皮肤上的细胞有呼吸和排泄的功能,可以帮助排出体内毒素。但是随着年纪增加,身体的循环代谢减缓便会有色斑沉淀下来。因此想要全面美白,深度排毒也是不能减少的。  美白支招:运动出汗就是很好的排毒过程,适量的运动可以让身体的毒素随着汗水排出来,让皮肤更加紧实有弹性。  全面美白方案--坚持防晒  皮肤产生皱纹和斑点大部分都是因为光老化引起的,夏季阳光猛烈,紫外线的照射会激活黑色素母细胞,形成酪氨酸酶,随着新细胞的不断更新推移到肌肤表面,久而久之色素沉淀就会形成斑点。  美白支招:外出一定要带上遮阳伞、帽子之外,也一定要做好皮肤的防晒保养工作。最好选择物理性的防晒霜,注意防晒指数不能太低,并适时补搽。  全面美白方案--食疗呵护  正确高效美白的方法不单单是通过护肤品来达成的,配合相应的食疗和良好的生活习惯也可以达到美白肌肤的目标,并且还可以加速美白产品在肌肤上发挥的能效。  在饮食中要注意选择一些脂肪、维生素含量高的食物,如牛奶、鸡蛋、猪肝、黄油、鱼类、香菇、南瓜及新鲜水果等,水产品也是滋养干性皮肤的美容食物。这类食物与皮肤粘膜的生理代谢有密切关系,经常食用会使皮肤粘膜必需蛋白质、氨基酸、维生素和微量元素得到补充和代。
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