游泳百科
  1. 游泳 成人如何练好游泳? [塑形百科]游泳 成人如何练好游泳?2018-01-14 游泳,夏天到来,喜爱游泳的人跳入水中无拘无束享受着自由;对于进行跑步等各种陆地训练的人,游泳可以放松肌肉。随着运动热潮不断蔓延,除了利用游泳来休闲放松,很多人都对游泳训练提出了更高要求。……查看全文>> 无器械   游泳   如何练好游泳   成人如何练好游泳
  2. 游泳减肥又塑形 这么做才高效 [塑形百科]游泳减肥又塑形 这么做才高效2017-11-24 游泳减肥已经风靡很久,游泳是很好的有氧运动,人在水中游泳,两臂划水同时两腿打水或蹬水,全身肌肉群都参加了运动,可以使全身得到良好的锻炼,同时在水中的阻力比在陆地上大的多,所以游泳相对于陆地上其他有氧运动在同等时间内消耗的热量更多,这就是游泳……查看全文>> 无器械   游泳   游泳减肥   减肥
  3. 游泳技巧:三种技巧让你快速学会游泳 [瘦身百科]游泳技巧:三种技巧让你快速学会游泳2017-09-29 游泳,眼看着夏季就要到来,夏日,许多人都会选择到海边去游玩,到了海边自然也就少不了游泳,于是,游泳便成了很好的运动娱乐方式。但是也不是人人都会游,对于游泳初学者来说,正确的游泳技巧十分重要。……查看全文>> 无器械   游泳   游泳技巧   快速学会游泳
  4. 游泳小常识 这些游泳常识你都知道吗? [塑形百科]游泳小常识 这些游泳常识你都知道吗?2017-09-21 游泳是有氧运动的一种,是广大人群选择瘦身的运动方式,因为游泳的好处是可以帮助人们快速的消耗体内脂肪,并且可以增强肺功能。但是一些游泳注意事项还是需要初学者们注意的。今天就向大家介绍一些游泳小常识。……查看全文>> 无器械   游泳   游泳小常识   游泳技巧
  5. 游泳 怎样快速学会游泳成为高手 [塑形百科]怎样快速学会游泳成为高手?2017-08-18 游泳如何快速学会?夏天天气很热,游泳是很多选择的避暑方式,可以锻炼身体增强体质,但是很多朋友不会游泳,到了游泳池只有泡在水里看别人游,短时间又学不会,不能和别人一起愉快的玩耍了,心情是不是很低落?其实游泳很简单的。……查看全文>> 无器械   游泳   学会游泳   怎样快速学会游泳
  6. 游泳的好处 经常游泳的三大常见好处 [塑形百科]游泳的好处 经常游泳的三大常见好处2017-07-07 游泳是常见的运动项目,现在也要进入夏季了,游泳格外受到人们的欢迎,游泳的好处是非常多的,能够保护身体多处关节的健康,还有减肥的作用。不过,游泳的注意事项也是非常多的,下面我们就详细的了解下游泳的好处吧。……查看全文>> 无器械   游泳   游泳的好处   竞技游泳
  7. 游泳 怎样快速学游泳 [塑形百科]游泳 怎样快速学游泳?2017-06-06 游泳,游泳,是一项很时尚的运动,长期坚持游泳对身体很有好处,因为游泳运动量可大可小,控制起来比较容易,并且在水中也有很多乐趣,个人觉得游泳是一种对身体伤害最小的运动,简单的分享一下如何快速学游泳的方法……查看全文>> 无器械   游泳   怎样快速学游泳   快速学游泳
  8. 游泳 初学游泳的方法 [塑形百科]游泳 初学游泳的方法2017-05-09 游泳是在水上靠自力漂浮,借自身肢体的动作在水中运动前进的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳,竞技游泳是奥林匹克运动会中的第二大项目,包括蝶泳、仰泳(也称背泳)、蛙泳和捷泳(也称爬泳/自由式)四种泳姿的竞速项目,以及花样游泳等。……查看全文>> 无器械   游泳   初学游泳   游泳的方法
  9. 游泳 如何游泳减肥? [塑形百科]游泳 如何游泳减肥?2017-04-27 游泳,游泳是一种有氧运动,它的强度不大,可以让你稳定地持续下去,脂肪燃烧得更持久,所以不少人在减肥时都首选游泳。……查看全文>> 无器械   游泳   如何游泳减肥   游泳减肥
  10. 游泳的好处 经常游泳的三大常见好处 [塑形百科]游泳的好处 经常游泳的三大常见好处2017-03-14 游泳,游泳是常见的运动项目,现在也要进入夏季了,游泳格外受到人们的欢迎,游泳的好处是非常多的,能够保护身体多处关节的健康,还有减肥的作用。不过,游泳的注意事项也是非常多的,下面我们就详细的了解下游泳的好处吧。……查看全文>> 无器械   游泳   游泳的好处   游泳的作用
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