游泳百科
  1. 游泳 怎样快速学会游泳成为高手 [塑形百科]怎样快速学会游泳成为高手?2017-08-18 游泳如何快速学会?夏天天气很热,游泳是很多选择的避暑方式,可以锻炼身体增强体质,但是很多朋友不会游泳,到了游泳池只有泡在水里看别人游,短时间又学不会,不能和别人一起愉快的玩耍了,心情是不是很低落?其实游泳很简单的。……查看全文>> 无器械   游泳   学会游泳   怎样快速学会游泳
  2. 游泳的好处 经常游泳的三大常见好处 [塑形百科]游泳的好处 经常游泳的三大常见好处2017-07-07 游泳是常见的运动项目,现在也要进入夏季了,游泳格外受到人们的欢迎,游泳的好处是非常多的,能够保护身体多处关节的健康,还有减肥的作用。不过,游泳的注意事项也是非常多的,下面我们就详细的了解下游泳的好处吧。……查看全文>> 无器械   游泳   游泳的好处   竞技游泳
  3. 游泳 怎样快速学游泳 [塑形百科]游泳 怎样快速学游泳?2017-06-06 游泳,游泳,是一项很时尚的运动,长期坚持游泳对身体很有好处,因为游泳运动量可大可小,控制起来比较容易,并且在水中也有很多乐趣,个人觉得游泳是一种对身体伤害最小的运动,简单的分享一下如何快速学游泳的方法……查看全文>> 无器械   游泳   怎样快速学游泳   快速学游泳
  4. 游泳 初学游泳的方法 [塑形百科]游泳 初学游泳的方法2017-05-09 游泳是在水上靠自力漂浮,借自身肢体的动作在水中运动前进的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳,竞技游泳是奥林匹克运动会中的第二大项目,包括蝶泳、仰泳(也称背泳)、蛙泳和捷泳(也称爬泳/自由式)四种泳姿的竞速项目,以及花样游泳等。……查看全文>> 无器械   游泳   初学游泳   游泳的方法
  5. 游泳 如何游泳减肥? [塑形百科]游泳 如何游泳减肥?2017-04-27 游泳,游泳是一种有氧运动,它的强度不大,可以让你稳定地持续下去,脂肪燃烧得更持久,所以不少人在减肥时都首选游泳。……查看全文>> 无器械   游泳   如何游泳减肥   游泳减肥
  6. 游泳的好处 经常游泳的三大常见好处 [塑形百科]游泳的好处 经常游泳的三大常见好处2017-03-14 游泳,游泳是常见的运动项目,现在也要进入夏季了,游泳格外受到人们的欢迎,游泳的好处是非常多的,能够保护身体多处关节的健康,还有减肥的作用。不过,游泳的注意事项也是非常多的,下面我们就详细的了解下游泳的好处吧。……查看全文>> 无器械   游泳   游泳的好处   游泳的作用
  7. 游泳技巧:三种技巧让你快速学会游泳 [塑形百科]游泳技巧:三种技巧让你快速学会游泳2017-03-03 游泳,眼看着夏季就要到来,夏日,许多人都会选择到海边去游玩,到了海边自然也就少不了游泳,于是,游泳便成了很好的运动娱乐方式。但是也不是人人都会游,对于游泳初学者来说,正确的游泳技巧十分重要。……查看全文>> 无器械   游泳   游泳技巧   快速学会游泳
  8. 游泳初学者必知的三个技巧 [塑形百科]游泳初学者必知的三个技巧2017-01-19 游泳,炎炎夏日,游泳是最佳清凉运动,避暑降温的最佳选择,而不少人还没有掌握好游泳的技巧,初学者的游泳技巧主要是呼吸、平衡、放松三方面,下面就具体的来学习下有关游泳技巧方面的知识。……查看全文>> 无器械   游泳   游泳初学者   游泳技巧
  9. 游泳入门 初学游泳必知8个基本步骤 [塑形百科]游泳入门 初学游泳必知8个基本步骤2017-01-10 游泳入门,夏季到来,游泳成为人家最爱的运动之一,游泳不仅清热解暑,还能有效减肥,游泳还可以健身,那么如何游泳呢?游泳的入门技巧有哪些呢?下面就让小编带着大家一起来看看如何正确的学习游泳吧。……查看全文>> 无器械   游泳   游泳入门   初学游泳
  10. 游泳减肥还是跑步减肥? [减肥瘦身]游泳减肥还是跑步减肥?2017-01-10 游泳减肥,就减肥最终的效果来说,二者效果相当。从热量消耗的角度上讲,游泳比跑步的热量消耗要大,而且对脚的冲击力也小,但是研究证明,游泳后人体倾向于吃高脂肪的食物,而跑步后会想吃水果很饱腹的食物,因此游泳减肥稍不注意又容易吃多了。……查看全文>> 无器械   游泳   游泳减肥   跑步减肥
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